Как правильно выбрать обувь.
5 полезных советов для обеспечения здоровья вашей стопы при подборе и уходу за обувью

Стопомер - мерка Хайдера
- Обувь должна соответствовать размеру Вашей стопы, обувь не должна быть тесной и черезмерно свободной, это позволить избежать проблем ортопедического и подологического характера
- Перед приобретением и решением купить ту или иную обувь, следует тщательно ее примерять, выбирать обувь, необходимо удобную, которая не будет давить в области пальцев.
- Обратите внимание в описании на назначение данной обуви она как правило разделена на категории: рабочая, прогулочная, модельная, повседневная и спортивная, форма и вид каблука должны соответствовать весу, фигуре и походке.
- Ношение новой обуви не должно быть долгим и интенсивным в самом начале ее ношения, нога должна привыкнуть, а обувь принять необходимую форму.
- Учитывайте высоту каблука при эксплуатации в период рабочего времени она не должна превышать 3-4 сантиметра.
- Модельная обувь одевается для торжественных случаев на кратковременные периоды.
- Спортивная обувь при занятиях спортом бег, ходьба.
- Прогулочная обувь используется для отдыха пикники, прогулки.
Рекомендации пациентам при выборе и ношении обуви
- Продолжительность ношения обуви 1 пары рекомендуем менять на запасную пару через 1- 2 дня особенно при влажной погоде.
- Просушивать обувь можно при комнатной температуре, вынув стельки. Не рекомендуем применение отопительные приборов с использованием высоких температур, это влияет на качество обуви.
- Обувь закрытого фасона при надевании старайтесь предотвратить от изломов пяточной части, обычно это происходит при надевании без специальной ложки, обувь в местах излома может способствовать натиранию кожи на стопе.
- Использование модельной обуви при хождении по инертным поверхностям (песок, щебень, гравий, мягкий грунт) не рекомендуется в связи с повышенным риском получить травму.
- Чрезмерное перетягивание шнурков в районе голеностопа приводит к нарушению кровоснабжения на этом участке ноги.
- Ношение обуви с подошвой из натуральных и новых материалов в сырую погоду может способствовать возникновению влажной среды, благоприятной для развития различных грибковых и др. заболеваний.
- Обувь с вибрирующей подошвой не только способствует удержанию равновесия человека при ходьбе, но и служит хорошей профилактикой против развития сосудистых заболеваний и даже инфарктов.