Спорт прочно вошел в современную жизнь.
Повсеместно можно встретить большое количество фитнес клубов, бассейнов и спортивных секций. По утрам, не смотря на время года мы видим бегунов на пробежке.
Спортом занимаются люди всех возрастов!!! Дети посещают спортивные секции, подростки часто находят себя в футболе, люди постарше следят за своим физическим здоровьем и посещают спортзалы. Не забываем и про профессиональных спортсменов, для которых спорт это образ жизни и работа.Погоня за спортивными достижениями часто не дает возможности обратить внимание на себя, а интенсивные нагрузки тем временем не щадят их стопы и ногти. Появляются травмы, мозоли, не редко врастание ногтей.
Неужели спорт вредит нашей стопе?
Давайте разбираться!
Наши ноги — это наш фундамент. Чем бы вы не занимались в течении дня вся нагрузка ложиться на них! Ногти и кожа стопы постоянно испытывают на себе трение и давление, а во время физических нагрузок они увеличиваются в несколько раз, что приводит к образованию гиперкератоза. Из-за частых травм, активного потоотделения кожа и ногти становятся уязвимы для грибковой инфекции.
Как же помочь нашим ногам?
Прежде всего самостоятельно и регулярно осматривать свои стопы и ногти, постараться сократить риски и влияния внешних факторов! Обратиться к подологу на консультацию или педикюр, не все спортсмены знают о существовании данного специалиста и многие относят педикюр к эстетической процедуре, не охотно обращаются к подологу что, к сожалению, только усугубляет их проблемы.
Но важно знать!
Что только подолог сможет убрать последствия чрезмерных нагрузок, обработать травмированные ногти. У подолога, можно получить консультацию по домашнему уходу и профилактическим средствам от микоза для спортзала или бассейнаПравильная анатомически подобранная, подходящая по размеру и полноте спортивная обувь! Если вы занимаетесь бегом, то кроссовки должны быть предназначены именно для бега, в такой обуви правильно распределяется нагрузка исходя из биомеханики стопы, и снижается риск получит травму!Индивидуальные ортопедические стельки для занятий спортом, подобранные, и изготовленные врачом ортопедом с учетом всех, индивидуальных особенностей вашей стопы. Стельки так же распределяют нагрузку на стопу и минимизируют образование мозолей.
Все это в комплексе, поможет вам сохранить здоровье стопы и ногтей, позволит твердо стоять на ногах, добиваясь новых спортивных результатов!